エアロバイク 耐荷重 関連ツイート
RT @you1chan1: 自律神経が乱れている方に私が処方する運動は『背骨の柔軟体操』『ストレッチ』『呼吸』『非荷重の低負荷筋トレ』などです。有酸素運動もできればエアロバイクなど非荷重からが良いです。理由は運動強度に耐えられるだけの身体環境の獲得が先決だからです。負荷量の見…
@3doal99KZZK0jco 2022/01/30 00:03
今日も船長のアーカイブ見聴きしながら運動♪
【運動】
ウォーキング3時間 14km
エアロバイク3時間 76km
【飲食】800kcalくらい?
夕食 牛肉、鶏肉、サラダ
サプリ
絞り始め(12月13日)から -8.5kg… https://t.co/PspIcHG2J2@hiro04607950 2022/01/30 00:58
なんでエアロバイク2捨て1捨てがエピソードにならないと思ってんだよ謎すぎだろ
@creeeeepyore 2022/01/29 23:34